Старение может быть здоровым

С 18 по 24 сентября проводится Неделя популяризации здорового старения, приуроченная ко Дню борьбы с болезнью Альцгеймера (21 сентября).

Сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте очень важно. И сегодня это сделать гораздо проще, поскольку многое из того, что раньше казалось доступными только молодым, сейчас может быть доступно и людям старших возрастов.

Занятия спортом, прогулки, различные курсы и мастер-классы, общественная и волонтерская деятельность, – все это помогает поддерживать себя в тонусе и разнообразить свою жизнь, сделать ее интереснее и ярче.

Конечно же, особое внимание необходимо уделять вопросам здоровья и профилактики таких заболеваний как остеопороз, снижение сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы, падений пожилых и бытового травматизма.