Как избежать катастрофы для сердца
Здоровый образ жизни – основа профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Это и правильное питание, и физическая активность, и проведение профилактических обследований, а также отказ от вредных привычек.
Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит:
- к спазму переферических сосудов
- повышению уровня давления и свертываемости крови
- учащению ритма сердечных сокращений.
Также в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как: