Простые способы сохранить сердце здоровым
- Не курите
- Не потребляйте более 5 г соли в день
- Уделяйте физической активности минимум 30 мин. в день
- Ешьте 500 г овощей и фруктов в день
- Следите за давлением
- Следите за показателями холестерина
Не дозвонились в поликлинику или «скорую»?
Теперь обо всех проблемах с вызовом врача можно сообщить на портале Госуслуг.
1.Зарегистрируйтесь на портале Госуслуг. Для отправки сообщения достаточно упрощенной учетной записи.
2.Заполните электронную форму. Опишите суть проблемы – чем больше конкретных деталей, тем быстрее обращение будет рассмотрено. Если вы столкнулись с несколькими проблемами, опишите каждую в отдельном сообщении.
3.Получили ответ – оцените решение. Вам ответят в личном кабинете или по электронной почте. Если проблема не решена, поставьте низкую оценку, и работу медучреждения проверят.
Берегите себя и оставайтесь дома!
Как правильно подготовится к забору мазков на COVID-19
В первые дни после появления симптомов коронавируса наиболее достоверным методом является исследование мазков. Для этого используется метод полимеразной цепной реакции – ПЦР.Достоверность результата ПЦР-теста зависит от соблюдения правил забора, а также правильной подготовки к сдаче мазков со стороны пациента. Поэтому важно соблюдать определенные рекомендации, чтобы увеличить шансы получения достоверного результата.
- Мазок берут из ротоглотки и носоглотки. С поверхности миндалин, небных дужек и задней стенки ротоглотки, не касаясь корня языка. При заборе из носоглотки зонд нужно вводить по наружной стенке носового хода на достаточную глубину.
- Мазок нужно сдавать натощак или не раньше 3-4 часов после последнего приема пищи и воды.
- За 3-4 часа нельзя курить, чистить зубы, использовать спрей-освежитель для ротовой полости или жевательную резинку.
- Не менее чем за 3 часа до взятия мазка нельзя использовать лекарственные средства для местного применения (капли, спреи, мази, рассасывающиеся таблетки, леденцы или пастилки).
- В день забора мазка до его взятия нельзя промывать нос и полоскать горло антисептическими растворами, применять рассасывающиеся таблетки, пастилки или леденцы с антисептиками.
- Декоративную косметику лучше нанести после проведения процедуры.
- В день взятия мазка, а также
Всероссийская акция "Стоп ВИЧ/СПИД"
С 26 ноября по 1 декабря пройдет VII Всероссийская акция по борьбе с ВИЧ-инфекцией «Стоп ВИЧ/СПИД», приуроченная ко Всемирному дню борьбы со СПИДом.
Как распознать инфаркт
Инфаркт миокарда – одна из форм ишемической болезни сердца, при которой из-за нарушения кровотока происходят необратимые изменения в сердечной мышце.Клинические проявления
Основным симптомом инфаркта миокарда является приступ необычно интенсивной боли за грудиной. Боль обычно носит волнообразный характер, часто может распространяться в левую руку, лопатку, шею, зубы.
Инфаркт миокарда возникает как на фоне повышенного артериального давления, так и может сопровождаться его снижением с резким ухудшением общего состояния (выраженная слабость, холодный пот, тошнота).
Но что если приступ проходит без столь очевидных симптомов? Так, что сам больной даже не знает, что пережил инфаркт?
Например, усталость или физический дискомфорт часто могут списать на переработку, плохой сон или даже просто возрастные изменения в организме. А слабую боль в горле или в районе груди часто принимают за симптомы изжоги или несварения.
При инфаркте очень важно начать оказывать первую помощь как можно раньше.
- Вызвать «скорую помощь».
- Снизить нагрузку на сердце – лечь, принять успокоительные препараты.
- Прием нитроглицерина под язык до купирования болевого приступа.
- Попытаться купировать боль (анальгин, нестероидные противовоспалительные препараты).
- Следить за состоянием больного до приезда медиков.