21 октября – Всемирный день йододефицита
Щитовидная железа — небольшой орган весом 15 граммов, расположенный на передней поверхности шеи. Вместе с другими железами входит в эндокринную систему, вырабатывающих гормоны. Основной функцией щитовидной железы является поддержание на клеточном уровне нормального обмена веществ.Гормоны щитовидной железы стимулируют обмен веществ во всех клетках и регулируют практически каждый процесс в организме:
- дыхание,
- прием пищи,
- сон,
- движения,
а также процессы во внутренних органах — от сердцебиения до работы репродуктивной системы, играет важную роль в функционировании иммунной системы.
Йод — один из самых важных для здоровья человека микроэлементов – входит в состав гормонов щитовидной железы. Из-за недостатка или отсутствия йода в организме могут развиваться различные заболевания щитовидной железы, а небольшой недостаток йода может приводить к усталости, подавленному настроению, раздражительности, проблемам с памятью и головным болям.
Серьезные последствия йододефицита:
- высокий уровень младенческой смертности,
- зоб (увеличение щитовидной железы),
- гипотиреоз (реакция организма на низкий уровень концентрации гормонов щитовидной железы),
- кретинизм (задержка умственного и физического развития, вызванная недостатком гормонов щитовидной железы)
- и умственная отсталость.
Есть достаточно простой и доступный способ профилактики йододефицита — добавление в рацион йодированной соли.
До сих пор многие ошибочно полагают, что обогатить организм йодом можно с помощью обычного аптечного раствора йода. Врачи часто сталкиваются с ожогами слизистой, гортани и пищевода, когда пациент, решив подлечить организм, использовал самодельный йодный раствор. В большинстве случаев такое самолечение заканчивается ожогами.
Поэтому категорически запрещается в качестве профилактики употреблять спиртовой раствор йода или люголя.
Это совсем не тот йод, которого не хватает вашему организму.